Chewy no bake Banana Cereal Bars/Злаковые Медальки с Бананом (без выпечки)

When a little bit on a diet snack...Well, easy to make, very quickly. They are satisfying, so even 6 pieces seem to be enough for the whole day.

1 cup toasted oats
1 tb.s. honey
2 tb.s. shredded coconut
handful chopped toasted almonds
pinch of salt
2 tb.s. nesquik cocoa
2 mashed bananas

Mix all ingredients together, divide between 6 muffin forms, press into the bottom and freeze for 30 minutes. They will melt a little, when out in the room temperature.


Перекус для немного сидящих на диете:) Очень просто приготовить, очень быстро. Они довольно надолго утоляют голод. Мне 6 штук хватило на весь день.

1ст. поджаренных овсяных хлопьев
1ст.л. меда
2ст.л. кокосовой стружки
пригоршня поджареного порезаного миндаля
щепотка соли
2ст.л какао несквик
2 банана

Смешать все нгредиенты, разложить по 6 формам, заморозить в течении 30 минут. В теплом помещении они будут подтаивать.