Ok, I'm officially on low carb for a while. From today. All those sweets (even healthy kinds) made me put on some weight (don't know exactly how much, my scale broke down). I've been exercising, as always, so the weight does spread out equally (at least!:) But spring is coming and there is no way I want to keep the sweet kilos on!
So I'll try to post some low carb recipes in the nearest future. By the way, if you have some ideas on snacking theme, let me know;)
The best way for me to stay in (my favourite) shape is just protein, loads of vegetables and fruit. But winter does it's dirty job by increasing appetite so much, and all I want is something sweet, homely and comforting. Despite my strict regime (no fatty stuff and sickly sweet), quantity of less harmful stuff DOES matter! That's the difficult one- quantity!
So in such cases, when I know I've been eating way too much, the only remedy is to cut heavy carbs completely for a while. Very difficult to start, but it gets easier later on.
I'm getting back to summer shape!:) Join me, if you like!
Я официально на низкоуглеводной диете на некоторое время. Начиная с сегодняшнего дня. Все эти сладости (даже полезные) приклеили ко мне пару лишних кг (не знаю сколько, мои весы сломались). Я занималась спортом, как всегда, и поэтому вес распределился равнoмерно (по крайней мере:) Но скоро весна и я совершенно не желаю ее встречать со сладкими кг на мне!
Поэтому, я буду стараться опубликовать пару низкоуглеводных рецептов вскоре. Кстати, если у вас есть интересные идеи на тему перекусов, дайте мне знать:)
Для меня лучший способ оставаться в (моей любимой) форме, это есть много овощей, протеин и фрукты. Но зима селала свою грязную работу - большой аппетит! Все, чего мне хочется это сладкая, домашняя и уютная еда. Не смотря на мой строгий режим (ничего жирного и приторно сладкого), количество "полезной" еды ИМЕЕТзначение! Вот это тяжело- количество!
Поэтому, в таких случаях, когда я знаю. что я ела слишком много, единственным моим спасением остается сильно урезать тяжелые углеводы на некоторое время. В начале очень тяжело, потом легче.
Я возвращаюсь к летней форме!:) Присоединяйтесь, кто хочет!
So I'll try to post some low carb recipes in the nearest future. By the way, if you have some ideas on snacking theme, let me know;)
The best way for me to stay in (my favourite) shape is just protein, loads of vegetables and fruit. But winter does it's dirty job by increasing appetite so much, and all I want is something sweet, homely and comforting. Despite my strict regime (no fatty stuff and sickly sweet), quantity of less harmful stuff DOES matter! That's the difficult one- quantity!
So in such cases, when I know I've been eating way too much, the only remedy is to cut heavy carbs completely for a while. Very difficult to start, but it gets easier later on.
I'm getting back to summer shape!:) Join me, if you like!
Я официально на низкоуглеводной диете на некоторое время. Начиная с сегодняшнего дня. Все эти сладости (даже полезные) приклеили ко мне пару лишних кг (не знаю сколько, мои весы сломались). Я занималась спортом, как всегда, и поэтому вес распределился равнoмерно (по крайней мере:) Но скоро весна и я совершенно не желаю ее встречать со сладкими кг на мне!
Поэтому, я буду стараться опубликовать пару низкоуглеводных рецептов вскоре. Кстати, если у вас есть интересные идеи на тему перекусов, дайте мне знать:)
Для меня лучший способ оставаться в (моей любимой) форме, это есть много овощей, протеин и фрукты. Но зима селала свою грязную работу - большой аппетит! Все, чего мне хочется это сладкая, домашняя и уютная еда. Не смотря на мой строгий режим (ничего жирного и приторно сладкого), количество "полезной" еды ИМЕЕТзначение! Вот это тяжело- количество!
Поэтому, в таких случаях, когда я знаю. что я ела слишком много, единственным моим спасением остается сильно урезать тяжелые углеводы на некоторое время. В начале очень тяжело, потом легче.
Я возвращаюсь к летней форме!:) Присоединяйтесь, кто хочет!
Да, низко углеводная диета-это серозно. Особенно для сладкоежек вроде меня, которые могут их употреблять независимо от сезона:)
ReplyDeleteУ меня есть 3 дневной опыт диеты состоящей только из бананов и зеленного чая, на протяжении всей диеты хочется чего угодно кроме бананов и чая. Результат -2,5 кг. Главное не набрать их опять. Это тяжело.
Так, что держись. Я думаю результатом ты будешь довольна:)
А я пока выберу самый вкусный десерт из твоих рецептов приготовлю его и съееем:))!!! Ням-ням!
This comment has been removed by the author.
ReplyDeletePoka vse po planu, no batonchiki s arahisovym maslom ne byli ostavleny bez moego vnimaniya:)@Anna Kaydanovych
ReplyDeleteприсоединяюсь к рядам за красивую фигуру к весне.. Пробывала сидеть на недельной диете с овощным супчиком. (из капусты. сельдерея, перца и томаты) ешь сколько хочешь, 4,5 кг за неделю но признаюсь честно на любителя. Не дюблю не вкусные диеты.
ReplyDeleteoh, da, nedelyu na supah- eto tyazhelo, ya dumayu! nikogda ne probovala korotkie diety, obychno postepenno snizhayu ves, skazhem, v techenii mesyaca ili bol'she. A rezul'tat dolgo derzhitsya? @тамила
ReplyDeleteрезультат держится, он в принципе даже полезен иногда(но если нет серьезных противопоказаний) очищает сосуды, кожу...
ReplyDeleteолга, сделала гранолу, очень легкая, вкусная, питательная.Вообще , она калорийная считается ?
ReplyDeleteda net, moya ne ochen' kalorinaya, tam minimum zhira i sahara. tak chto vse normal'no:) ya dlya sebya zametila, chto prosto ne nuzhno mnogo est'...a ya, znaya, chto ya delayu legkuyu edu, mogu legko pereest', vot eto moya problema:)@тамила
ReplyDeleteПривет, как диета?:)) Результат уже есть:)
ReplyDeleteА я вот брауни сделала по твоему рецепту, правда без Филадельфии, я ж тоже хочу быть красивой летом:)) Или он там был наименее калорийный:))?
или надо было убрать лучше шоколад?:))
ReplyDeleteda, rezultat est', ya ne speshu i ustraivayu sebe vkusnye momenty, inache mozhno stat' zloj i nepriyatnoj:)@Anna Kaydanovych
ReplyDeletehaha, net, syr, konechno, ne legkij, normal'no:)@Anna Kaydanovych
ReplyDelete